Clase de alimentación consciente durante el embarazo

¿Cómo componer tu plato? ¿Cuáles son los nutrientes clave por trimestre y dónde conseguirlos? y cómo manejar las nuevas sensaciones y molestias del embarazo con tu dieta y desde la sabiduría del yoga y la ayurveda

Clase de Cuidado Primordial

Descubre secretos yóguicos y también de las abuelas para tratar de forma holisitca síntomas comunes del embarazo como las náuseas, mareos, estreñimiento, fatiga, acidez, insomnio, anemia entre otros.

Clase de alimentación para el puerperio

Mas que sólo una clase alimentación, será una sesión profunda sobre el puerperio como poder espiritual y como potenciar sus regalos a través del autocuiadod y la alimentación. Aprende poderosas herramientas de autocuidado y recuperación desde la alimentación, las plantas y las especias.

Poderosos Recetarios para el Embarazo y el Puerperio

Te compartiré recetas vegetarianas deliciosas densas en nutrientes y llenas de prana para vivir todo el ciclo de la maternidad de manera saludable, feliz y sagrada. Recibirás mi selección mas poderosa de desayunos, bowls y snacks saludables para el embarazo y el puerperio bañados de placer, nutrición y ayurveda.