Detox 21 días Balance Hormonal
Kundalini Yoga & Protocolo Gottfried
25 de enero al 25 de Febrero de 2024. Online en Vivo.
¡Recarga tu vitalidad y equilibra tus hormonas
con el Detox Balance Hormonal y Kundalini Yoga Online en Vivo!
Deshazte del abdomen inflado y de la montaña rusa emocional. Despierta esa libido, ciérrale la puerta al insomnio y manda la fatiga crónica a pasear. También podrás decirle adiós al peso extra y cambiar esos días menstruales dolorosos por días de recogimiento e intuición.
Experimenta 21 días de prácticas de Kundalini Yoga Online en vivo para el Sistema Endocrino y descubre los alimentos que están dañando tu salud hormonal a través de la dieta de eliminación del protocolo Gottfried
Clase teórica, clase de cocina anti-inflamatoria, manual guía, recetas inspiradoras y apoyo constante en línea.
¿Por qué hacer este detox?
Reclama el Equilibrio Hormonal y Vitalidad
Experimenta una transformación hacia una vida más plena, con equilibrio en tu sueño, concentración, peso y deseo.
Crea las Bases para un Nuevo Estilo de Vida
Serán 21 dias para soltar apegos, probar nuevas cosas y dejar que se siembren en tu vida esas practicas que te hacen sentir bien
Aprende a escuchar a tu cuerpo
Te guiare en la eliminación gradual de alimentos que impactan tu salud hormonal para que identifiques desde la voz de tu cuerpo lo que necesitas soltar y lo que necesitas dejar entrar
Comunidad y Soporte Continuo
Sumérgete en un programa online en vivo con clases teóricas, prácticas y un grupo de apoyo para un viaje compartido hacia el bienestar.
Cada día practicaremos una kriya diferente de Kundalini Yoga de 45 minutos, con diferente intensidad y haremos un viaje profundo por todo nuestro sistema glandular para que se recargue y revitalice…
Y durante 21 días, nos sumergiremos juntas en el protocolo Gottfried para el Balance Hormonal, eliminando alimentos que han demostrado tener un impacto en la salud hormonal de la mujer de manera dulce y progresiva y creando un RESET hormonal y un espacio de autoescucha y de conexión con la sabiduría interior para descubrir que es en realidad lo que tu cuerpo quiere comer en este momento de tu vida
¿Cómo lo haremos?
Clase Teorica de Alimentación para el Balance Hormonal
Clase de Cocina por Zoom con tips para el Detox
Manual Guía + Recetas de Inspiración
21 prácticas de Kundalini Yoga de 45 minutos para el Sistema Endocrino
Dieta de Eliminación (Protocolo Gottfried). Te guiamos día a dia.
Acompamiento Online de Reincorporación de Alimentos
Acceso a grupo privado de WA para compartir tu experiencia y preguntas
Grabaciones disponibles por 3 meses
Si tienes más preguntas no dudes en contactarme
hola@happyyoganutre.com • Celular o WA: +57 310 3230047
Fechas
FASE 1 – PREP
Clase Teorica de Alimentación para el Balance Hormonal:
Jueves 25 de Enero / 6:30pm-8:30pm
Clase de Cocina
Sábado 27 de Enero/ 10am – 1pm
FASE 2 – DETOX
29 de Enero al 18 de Febrero
Protocolo Gottfried & Clases de Kundalini Yoga
Lunes a Viernes / 6:30 – 7:15 am
Sábados y Domingos / 8am – 9am
FASE 3 – SALIDA
Reintroducción de Alimentos Gradual
del 19 al 25 de Febrero
Inversión
COP $450mil o USD120
Descuento para alumnas que ya hayan realizado el
DETOX BALANCE HORMONAL 2020-2022
$300mil
¿Por qué hacer un Detox con Happy Yoga Nutre?
Soy una yogini convencida. Me encanta comer rico, ser creativa, compartir y sonreír. Mis clases de alimentación y detox son una excusa para practicar la paz, la belleza y la amistad. Desde 2017 enseño sobre alimentación yóguica, cocina vegetariana consiente y he guiado procesos de transición al vegetarianismo y detoxificación.
Mis retos de yoga y alimentación son famosos por lo exquisito de las recetas y el poder de las prácticas.
Al tiempo con la alimentación, he dedicado mi energía como profesora a la medicina de mujer como doula y profesora de yoga prenatal y yoga para el útero. Todos mis programas entienden el alimento y la nutrición como un espacio en el cual observar nuestra relación con el Amor… esa vibración expansiva que está siempre sonando y que a veces no nos permitimos sentir.
Preguntas Frecuentes
¿Se necesita tener experiencia previa en yoga?
No es necesario.
¿Es un curso online o presencial?
Este es un curso Online en vivo, no es pre-grabado. Te compartiremos 1 clase teórica de introducción, 1 clase de cocina para ayudarte en el detox y un manual guía de con toda la información que necesitas para la dieta de eliminación y algunas recetas de inspiración. El detox lo haces desde tu casa pero conectada con un grupo de mujeres con tu misma intención y con la compañía de la profe durante todo el proceso. Tendremos clases diarias de Kundalini Yoga durante los 21 días del detox
¿Es un curso de clases de cocina?
Esta es una experiencia de Kundalini Yoga unido a una dieta de eliminación para el balance hormonal diseñado por la Doctora Gottfried. Tendremos 1 clase de cocina en la que te daremos herramientas poderosas para vivir el detox con calma
¿Es peligroso hacer un detox en casa?
Este es un detox nutrido. Vamos a sacar una serie de alimentos que se ha comprobado afectan la salud hormonal de la mujer, mientras incluimos mas alimentos densos en nutrientes. Tendrás toda la información teorica y el acompañamiento permanente de Diana que ha facilitado procesos de desintoxicación a grupos desde 2017
¿Voy a sentir hambre?
No. Este no es un detox en el que no nos abstenemos de comer… puedes comer cuando sientas hambre, solo vas evitar los alimentos que están afectando tu salud hormonal.
No es una dieta rígida que sigues al pie de la letra… puedes escoger dentro de lo que normalmente comes siguiendo las invitaciones del Detox para resetear tus hormonas
¿Las clases quedarán grabadas o las tendré después del curso?
¡Si! estarán disponibles por 3 meses
¿Cuáles son las fechas?
FASE 1 – PREPARACIÓN
Clase Teorica de Alimentación para el Balance Hormonal –Jueves 25 de enero de 6:30pmpm-8:30pm
Clase de Cocina – Sábado 27 de de Enero 10am – 1pm
FASE 2 – DETOX
Reto Detox 29 de Enero al 18 de Febrero
Protocolo Gottfried & Clases de Kundalini Yoga
Lunes a Viernes 6:30 – 7:15 am
Sábados y Domingos 8am – 9am
FASE 3 – SALIDA Y REINTRODUCCIÓN DE ALIMENTOS
del 19 al 25 de Febrero
¿Cuánto cuesta?
El valor de la experiencia es de COP $450mil o USD120 (Incluye clase de alimentación, clase de cocina, manual, acompañamiento, 12 clase de yoga… no incluye ingredientes)
Descuento para alumnas que hayan realizado el DETOX BALANCE HORMONAL $300mil
¿Qué es el Protocolo Gottfried?
Es un reset hormonal basado en una dieta de eliminación de 21 días diseñada por la Dra Sara Gottfried, formada en Harvard y destacada Ginecologa experta en hormonas
¿Cuánto tiempo duran las prácticas de yoga?
45 minutos
¿Cómo me inscribo?
Puedes hacer tu inscripción aqui:
para confirmar tu cupo debes hacer una transferencia a
Davivienda Cuenta de Ahorros – 457870031293
Bancolombia Cuenta de Ahorros # 20985752240
y enviar el soporte a hola@happyyoganutre.com