Dale nueva vida al hígado
Dale nueva vida a tu hígado
Un día en la montaña para preguntarle al cuerpo qué está cargando, y dejar que vuelva a circular.
Kundalini Yoga, artes expresivas, una mesa verde y cálida, un árbol para apoyarse y un baño de cuencos al final. Nueve horas para parar, moverse, comer rico y descansar.
Sábado 21 de noviembre · 9:00 a. m. a 6:00 p. m. · 15 cupos
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Lo que el cuerpo procesa, y lo que ya no necesita cargar
Cada día, el hígado participa en transformar lo que recibimos: nutrientes, hormonas y muchas de las sustancias que circulan por nuestro organismo. Trabaja en silencio, sin que se lo pidamos.
También es un hermoso símbolo para mirar la propia vida.
¿Qué estoy procesando?
¿Qué ya no necesito seguir cargando?
¿Qué necesito dejar de recibir?
¿Qué quiero volver a poner en circulación?
No es una limpieza ni una promesa de «desintoxicar» el cuerpo en un día. Es una pausa para crear condiciones de descanso, nutrición y presencia que acompañen lo que tu cuerpo ya sabe hacer.
La rabia también es una guardiana
En la tradición del yoga, el hígado vive en Manipura, el centro del fuego. Allí lo que recibimos de la vida se transforma en energía, claridad y acción.
Es también el territorio del límite: dónde termino yo y dónde empieza el otro. Su emoción es la rabia, y la rabia, bien recibida, es la que dice no y protege lo que vale la pena proteger.
Lo que pesa no es la emoción, sino la emoción sin movimiento. Este día te propongo recorrer ese camino con el cuerpo, no solo pensarlo.
recibir → discernir → transformar → soltar → volver a circular
Fuego, límite, circulación y descanso
Cada momento prepara el siguiente.
Llegada y apertura
Una infusión caliente, algo tibio en el estómago y un primer círculo para llegar.
Kundalini Yoga · la rabia interior
Una práctica para encender el fuego de Manipura, mover la energía y acercarnos a la rabia como la fuerza que cuida nuestro espacio.
¿Qué me está intentando decir mi fuego?
Artes expresivas · el NO que protege la vida
Con movimiento, gesto, voz, dibujo y escritura buscamos dónde vive tu NO en el cuerpo. No un NO que ataca, sino una frontera viva: distinguir lo que quieres dejar entrar de lo que ya no quieres seguir cargando.
¿Qué necesita dejar de entrar?
La Mesa Verde
Un almuerzo vegetariano, cálido y de fácil digestión, para sentarnos a la mesa en calma.
El árbol · exploración en la naturaleza
Sin caminar lejos ni exigirle más al cuerpo, cada persona busca su árbol. Con la inspiración de Anna Halprin y el proceso Tamalpa, dejamos que el cuerpo se recueste, empuje y suelte el peso contra la corteza. Más escuchar que hacer.
¿Qué quiere soltar mi cuerpo cuando por fin tiene dónde apoyarse?
Kundalini Yoga · volver a circular
Ya no desde la descarga, sino desde la posibilidad de hacer lugar a algo nuevo. Respirar, abrir, mover, recuperar espacio.
¿Qué quiero volver a poner en circulación en mi vida?
Baño de cuencos con Luz Lizarazo
Después de todo lo que movimos, llega un momento en el que no hay nada más que hacer. Solo recibir el sonido, descansar y dejar que el cuerpo integre.
Cierre
Un té de comino, cilantro e hinojo, algo dulce y una última ronda para llevarnos lo que el día nos dejó.
Comer para nutrir, no para restringir
Durante todo el día comemos de mi recetario, preparado en la cocina de Khora por Adriana Cancino. Verduras, hierbas frescas, mungo, semillas y especias, cocinadas de manera cálida y reconfortante.
Comeremos verde, pero no comeremos frío. No es una dieta de jugos ni un día de privación: es simplificar la comida por un día y escuchar cómo se siente el cuerpo cuando tiene menos ruido que procesar.
Una pausa para el hígado. Una fiesta para las plantas.
Tres mujeres sosteniendo el día
Diana González
Kundalini · artes expresivas · recetasDiseña y guía el recorrido del día: las dos prácticas de Kundalini Yoga, las artes expresivas y la exploración del árbol. Las recetas de La Mesa Verde son suyas.
Adriana Cancino
La cocinaEstá en la cocina todo el día preparando La Mesa Verde, para que tú solo tengas que llegar a la mesa y recibir.
Luz Lizarazo
Los cuencosSostiene el cierre con su baño de cuencos: el momento de dejar de hacer y dejar que el sonido haga.
Si sientes que necesitas parar
Para quienes atraviesan un momento de cambio, de sobrecarga o de transformación y quieren volver al cuerpo. Para quienes buscan una mirada que junte alimentación, sistema nervioso, movimiento y emociones. Y para quienes simplemente quieren regalarse un día en la montaña para comer rico, moverse, expresarse y descansar.
No necesitas tener un problema de hígado ni estar buscando un detox. No necesitas experiencia en yoga. Solo ganas de hacer una pausa.
Abierto a mujeres y hombres.
Los detalles
Sábado 21 de noviembre
9:00 a. m. a 6:00 p. m.
Khora · vía a La Calera, rodeada de bosque
15 cupos, para que quepamos con calma
$550.000
- Incluye
- Toda la alimentación del día: llegada, almuerzo y cierre
- Dos prácticas de Kundalini Yoga y la sesión de artes expresivas
- Baño de cuencos con Luz Lizarazo
- Mats, cojines, cobijas y materiales
- Trae
- Ropa cómoda y un abrigo: en la montaña refresca
- Una botella para el agua y un cuaderno
- Si tienes alguna alergia o restricción en la comida, cuéntamela por WhatsApp después de pagar
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Una convocatoria de Happy Yoga Nutre y Khora